hildegunnhjelmstad -
Hjem Add Om meg Kontakt

1

God kveld, kjre blogglesere!

I dag er det jo, som sikkert alle har ftt med seg, den store vaffeldagen! Jeg elsker vafler og tenkte med dette at jeg skulle teste ut en ny oppskrift i dag. Denne oppskriften fant jeg p Fitnessbloggen og den var utrolig god.

Du trenger:

2 egg

60 g glutenfritt havremel

20 g valgfritt mel. Her brukte jeg kokosmel

70 g kesam. Jeg brukte mager vaniljekesam

2 ts sukrin

1/2 ts kanel og 1/2 ts kardemomme

Vann (Jeg brukte melk istedenfor)

Slik gjr du:

Bland ingrediensene i en bolle og la rren svelle i noen minutter fr du steker vaflene.



Jeg brukte sukkerfritt syltety og mager cottage cheese som plegg. Hper dere vil teste ut oppskriften!

Enjoy :*

  • 0

    Hei! N har jeg endelig ftt levert innleveringen som jeg har slitt med i evigheter. Utrolig digg bli ferdig :) Det er solskinn i Bod i dag og derfor skal jeg og Kristoffer ut g en forfriskende tur i det fine vret. Senere i kveld skal jeg p time p Stamina. Walk'n Jog str p planen!






    nsker dere en fin tirsdag videre!

    PS: Noen som har en anelse om hvem det er som skjuler seg under maska p Paradise Hotel? Haha jeg er s sykt nysgjerrig :D

  • 4

    Hei! Dagen i dag har dessverre vrt lite givende. Kunne nske jeg kunne fortalt dere om hvor spennende hver dag er, men slik er det ikke! I hele dag har jeg jobbet med innlevering i bedriftskonomisk analyse 2. Det m vre verdens vanskeligste fag. Jeg sliter som bare det med finansfagene. Gleder meg til levere i morgen og endelig vre ferdig! Det m nevnes at jeg hadde hyggelig besk av ssteren min, Julianne i dag. Det var veldig koselig ta igjen det tapte! Ettersom hun har vrt i Spania s fles det som om det er kjempelenge siden vi har pratet, men det er jo egentlig ikke det. hehe

    Over til oppskriften! Til kveldsmat i dag lagde jeg arme riddere. Det er s utrolig godt!

    Du trenger:

    2 egg

    2 dl Melk

    1 tsKanel

    1 ss Sukrin

    Grove brdskiver

    Slik gjr du:

    Bland alle ingrediensene sammen i en bolle og hell innholdet i et fat med hye kanter. Legg brdskivene oppi vsken og la den trekke godt inn. Deretter steker du brdskivene p middels varme. Topp med sukkerfritt jordbrsyltety. Mmm...



    Hper dere vil teste ut oppskriften! N er det tid for finne sengen her s med det nsker jeg dere ei god natt

  • 0


    Ukens treningsplan er planlagt og jeg er rgira p ei treningsfyllt uke! Selv om jeg reiser hjem til Skogn p pskeferie p fredag s skal jeg prve f inn noen treningskter likevel. Jeg skal pakke kofferten av sm hjelpemidler som hoppetauet, foamrolleren og strikkene mine. Gleder meg helt sykt til komme hjem p pskeferie! Min ferie blir ekstra lang i r ettersom jeg har planlagt jobbe med bacheloroppgaven hjemme. Jeg skriver om landbrukseiendom og jeg er derfor ndt til foreta noen intervjuer basert p dette. Jeg finner ikke gode nok informanter her i Bod s derfor gjr jeg dette p Levanger/Verdal istedenfor.

    nsker dere en fin mandag og ei treningsfyllt uke! :D

  • 4



    I gr startet jeg et nytt maleprosjekt! Det gr mye i elefantmotiver om dagen :D

    Hva synes du om maleriet s langt?

  • 2

    I gr var som sagt en veldig hektisk dag. Jeg og Kristoffer startet dagen med drikke 1 liter vann fr vi dro p trening. Morgencardio sto p planen! Morgencardio er s ufattelig digg. Ettersom jeg har ftt streng beskjed om at jeg ikke skal jogge s ble det sykling i 45 minutter. Vi startet n med f det travelt for vi mtte jo se p solformrkelsen! Denne opplevelsen skrev jeg om i forrige innlegg. Det var utrolig gy f oppleve en solformrkelse! Jeg fikk spist litt mat og senere drog jeg p besk hos lillessteren min, Julianne som har kommet hjem fra Spania. Julianne og Marcelius holder ogs p renovere leiligheten og det var veldig koselig f sett hvordan de har ftt det. Etter hyggelig skravling dro jeg videre og hentet Kristoffer p skolen, vi lagde middag og dro p trening igjen. N var det tid for en styrkekt p underkroppen. kta gikk ganske s bra, selv om jeg fikk litt blmerker p kneet mitt. Er s lei av ha vondt og jeg gleder meg til det blir bedre...




    P kvelden dro vi p et lite vorspiel hjemme hos Kristine som gr i samme klasse som meg. Det var kjempehyggelig! Jeg hadde bestemt meg for ikke drikke s mye ettersom jeg ikke tler store mengder med alkohol. Mitt nye, sunne og bedre liv gr s bra og jeg orker ikke delegge med alt for mye alkohol innabords. Dessuten blir jeg s sykt fyllesyk. Det er ikke som det var nr jeg var 17-18. Da var jeg uovervinnelig og kunne drikke alkohol uten at jeg merket det neste dag. Den tiden er definitivt forbi. Derfor ble det bare 3 glass vin i gr og akkurat passe stemning!



    HAHA, her prvde alle f Kristoffer til le. Han skal jo alltid vre s seris p bilder...

    Hper dere fr ei fin helg videre! Denne lrdagen skal bli brukt p male p elefantbildet og jeg skal rett og slett kose meg. :)

    Hvilke planer har dere for helgen? :)

  • 0

    Hei! Det ble drlig oppdatering i gr grunnet fullpakket dag. I gr var det jo som sikkert alle har ftt med seg SOLFORMRKELSE! Jeg og Kristoffer elsker slike ting. Alt som har med natur og som er litt mystisk er veldig spennende. Vi fikk dessverre ikke tak i solformrkelsesbriller, men vi ordnet med en hjemmelagd lsning s vi fikk fulgt med. Vet at det sto overalt at man IKKE skulle ty til hjemmelagde lsninger, men shit au, det funket. Vi brukte en CD-plate som vi skrapte det verste laget av og fikk p denne mten sett solformrkelsen! :D I Bod ble det ikke total solformrkelse, men ca 90%. S det ble ikke helt mrkt, men vi merket en betydelig forskjell.



    Spennende, ikke sant?! Fikk du sett solformrkelsen? :D

  • 2

    Hei! Jeg kikker innom for si god natt til dere :* Her har vi nettopp sett Paradise Hotel sammen med Sindre og Ida. Vi har ogs trent og spist kyllingsuppe! Denne torsdagen har vrt veldig fin hvis vi ser bort i fra snen som la seg p bakken i ettermiddag... Jeg har jo s lyst p vr! Vi fr hpe p bedre vr i morgen, kanskje vi fr sett solformrkelsen ogs?!



    Natta fra meg :)

  • 2





    Hei! I dag har jeg allerede vrt p en runde i byen. Jeg har vrt innom Eie Eiendomsmegling hvor jeg jobber og jeg har vrt en tur p G-Max! Jeg har vrt p utkikk etter treningsstrikk p internett, men alle var s dyr. Et strikk kostet 599kr p X-life. Derfor mtte jeg sjekke om det var billigere p G-Max og det var det! Jeg fikk denne esken med et light strikk, ankelstrikk, yoga-matte og en foamroller for bare 499kr! Jeg synes dette var s latterlig billig at jeg bare mtte sl til, selv om jeg er ganske blakk. Uansett, jeg ble kjempefornyd med produktene. :D

    Senere i dag skal jeg gjre skolearbeid, trene Walk'n Jog p Stamina og i kveld fr vi besk av Sindre og Ida. Vi serverer kyllingsuppe :) Oppskrift p kyllingsuppa finner du HER!Hper dere fr en fin dag videre :)

  • 6

    I dag fikk jeg trent ei ordentlig og hard styrkekt! Som jeg nevnte tidligere i dag s har jeg ftt noen velser jeg skal ha med i programmet mitt av fysioterapeuten min. Dette er stabilitetsvelser med blant annet strikk! Disse velsene er svrt effektive og jeg skal gjre de annenhver dag! velsene gr p stabilisere kne og hofter, samtidig som de styrker rumpe, lr og legger. Med andre ord s er de svrt effektive. Jeg skal prve forklare hva velsene gr ut p ettersom jeg ikke vet eksakt navn p dem.

    STABILITETSVELSER MED OG UTEN STRIKK:

    1. Strikk rundt et kne mens du str oppreist og veksler mellom bye kneet og holde foten strak. Denne velsen er skikkelig effektiv p framside lr!

    2. Utfall med strikk rundt det ytterste kneet. Press foten til siden og hold kneet stabilt mens du kjrer 8 ganger. Denne river!

    3. Ligg p ryggen p ei matte. By den ene foten mens den hviler p matta. Den andre foten flekses og byes litt ut mot siden. Deretter lfter du opp og ned! Her kjenner du at du bruker musklene p innsiden av lret. velsen er egentlig litt for lett s derfor kan et strikk eller vekt benyttes rundt ankelen.

    4. I denne velsen skal steppen brukes. Du har sikkert prvd denne fr, iallfall hvis du har vrt med p steptimer. Startstillingen er p gulvet. Deretter setter du den ene foten p steppen og du lfter deg selv samtidig som den andre foten lftes 90 grader opp. Hold balansen fr du gr ned.

    5. Her skal du feste et stramt strikk rundt knrne, mens du tar kneby. Istedenfor ta kneby i raskt tempo skal du holde stillingen i 10 sekunder fr du kjrer neste. Kristoffer tok et bilde av meg nr jeg gjorde denne velsen i dag. Dette ser du p bildet under!

    I tillegg til disse velsene kjrte jeg mitt vanlige styrkeprogram for overkropp. Har nevnt dette fr, jeg har s lyst til klare pullups! Jeg ver som bare det for at jeg skal klare mlet mitt som er 9 stk. Disse velsene kan jeg ta i et senere innlegg.

    Vi har nettopp spist hjemmelaget fiskegrateng. Det er s sinnsykt godt :D Jeg skal komme med oppskrift p denne senere s her er det bare flge med!

    Hper dere fr en fin kveld <3

  • 4

    Hei, alle sammen! Jeg har nettopp kommet hjem fra skole og jeg har spist en kjempegod frokost/lunsj n nettopp. Den periodiske fasten min gr som smurt forresten :D Til frokost i dag spiste jeg Skyr med sitronsmak. Den er serist best! Toppet med linfr, sesamfr, tranebr, valntter og kokos blir det kjempegodt!

    Vi har hatt ekstremt fint vr i det siste og i dag var intet unntak. Jeg og Kristoffer bestemte oss for kjpe hver vr is og kose oss i sola p verandaen. Det er S herlig med fint vr. Jeg blir s glad og inspirert!





    N skal jeg og Kristoffer p trening hvor jeg skal utfre ukas andre tunge styrkekt. Det blir herlig vre litt R p trening. nsker dere en finfin dag videre kjre blogglesere?

  • 0


    Hei! Her har dere treningsplanen for denne uka! I gr var jeg hos fysioterapeut og der fikk jeg vite hva som var galt med kneet mitt. Jeg er tydeligvis mer kalvbeint p venstrefoten min, noe som frer til at vekten fra overkroppen min blir fordelt feil mot ankelen. Fysioterapeuten trodde dette ogs hadde noe med hofteproblemene mine. Uansett har jeg ftt i ''lekse'' trene stabilitet med strikk annenhver dag til jeg skal innom igjen. De har strikk tilgjengelig p Stamina, men jeg nsker kjpe meg et for ha her hjemme. Da kan jeg ogs ve mer p pullups i ''stanga i dra''. I gr fikk jeg prvd ut stabilitetsvelsene pluss at jeg fikk trent litt overkropp. I dag har jeg vrt p tabata hvor Ida Sofie er instruktr! Dagens time var dritbra og jeg anbefaler Tabata p det varmeste! :D

    Hva synes dere om ukens treningsplan? Hva er deres treningsplan for uka? :)

  • 0

    Herregud, for en kveld det ble i gr! Det er ikke fr n jeg virkelig begynner komme til meg selv. Vorset i gr ble en suksess, etterfulgt av en tur p byen hvor jeg ikke skulle oppholdt meg i frste omgang. Jeg ble ALT for full og jeg husker nesten ingenting fra byturen vr. Jeg har bare noen svake minner fra en krangel med taxisjfren og at ei jente spydde utenfor taxien. Og jeg traff tydeligvis standupkomiker Lars Berrum! Rough night med andre ord.

    Nr jeg vknet i morges var jeg s innmari fyllesyk. Jeg fikk hodepine med en gang jeg pnet ynene. Og jeg var selvflgelig skrubbsulten. S jeg sto opp og lagde meg ei brdskive, men rakk bare ta en bit fr jeg sovnet igjen. Haha, er det mulig?! Jeg fant ogs fort ut at noen m ha spydd p do i natt og ettersom Kristoffer l og sov s var det sikkert meg... Eheh...

    Under finner dere lrdagskveldens snaps. Enjoy!






    Minn meg p at jeg aldri skal drikke igjen.

  • 1



    Hei! I dag har jeg slappet av og ladet opp batteriene for kvelden. Jeg skal nemlig p bursdagvors hos Ida i kveld! Jeg har en god flelse p at det kommer til bli bra stemning! Jeg har ikke vrt ute p byen p kjempelenge, s jeg gleder meg.

    I dag har jeg prvd forst noe til innleveringen vi har i Bedriftskonomi, men serist s vanskelig det er. Fler bare for gi opp hele greia! Men det er vel bare ve som man sier..

    Kos dere i kveld! :D

  • 4

    Heia! Det er fredagskveld og jeg har nettopp hivd innp Kristoffers hjemmelagde enchiladas! Jeg har ogs vrt sammen med Christina p City Nord hvor vi har handlet bursdagsgave til Ida og kjpt inn vin til party i morgen. Jeg mtte selvflgelig ogs kjpe noen friske tulipaner og litt frukt og br!






    Treningen i dag bestod av velser for overkropp. Jeg prver n mlet om klare ''9 pullups p 12 uker''! Jeg har enda ikke klart EN pullup.
    S jeg ver som bare det om klare mlet mitt. :D

    Ha en fin kveld videre :*

  • 2

    Hei og god fredag! Jeg har startet med en diett som kalles periodisk faste. Den gr ut p ha et spiserom p 8 timer og et fasterom p 16 timer. Jeg spiser ''frokosten'' min kl 12.00. I hele mitt liv har jeg spist frokost og alltid tenkt at frokost er det viktigste mltidet om dagen. N har jeg endret mitt syn p dette! Nr jeg vkner om morgenen er jeg som regel veldig trtt og jeg er heller ikke sulten. Hvis jeg spiser med en gang jeg vkner s blir jeg nesten kvalm. Maten frister ikke! Men hvis jeg venter til kl 12.00 p dagen. I ''lunsjtid'' da er jeg som regel skrubbsulten og jeg kan kose meg med et stort mltid og dermed spise meg helt mett. Jeg elsker spise mye om gangen helt til jeg blir s mett at jeg nesten ikke klarer rre meg. Haha, ja det er ganske sykt. Jeg tror hodet mitt har en indre stemme som sier at hvert mltid jeg spiser kan vre mitt siste.

    Ettersom jeg spiser meg ganske mett s trenger jeg ikke mat fr det er middag. Og etter middag s venter jeg til like fr kl 20.00 s spiser jeg kveldsmat! Jeg vil ikke engang kalle dette for en diett fordi det passer meg perfekt gjre det slik. Jeg har aldri vrt en ''smspiser''. Alts jeg har aldri brukt spise flere sm mltider p en dag. Dette har jeg prvd og det ender opp med at jeg blir konstant sulten. Og nr jeg blir sulten da blir jeg ordentlig sur og irritabel, svimmel, kvalm og jeg ser til og med drligere. S det at jeg kan spise meg ordentlig mett betyr kjempemye! hehe.

    Over til dagens oppskrift nemlig Proteingrt med kokos! Denne grten er s sykt god og passer perfekt til frokost eller kveldsmat etter trening!




    Du trenger:

    Havregryn

    Kokosmasse

    Linfr

    Sesamfr

    Vaniljeproteinpulver

    Melk

    Slikt gjr du:

    Ettersom jeg har cliaki s m jeg bruke glutenfrie store havregryn. Disse synes jeg er litt for store og vanskelig f kokt i en kjele. Derfor kverner jeg havregrynene i blenderen. Funker kjempebra! Jeg tmmer den kvernede havregryna i en kjele, tilsetter litt kokosmasse, linfr, sesamfr, proteinpulver og til slutt melk. Dette lar jeg bare koke opp til jeg fr den konsistensen jeg vil ha. Det er fort gjort at denne grten blir litt for tjukk s da tilsetter jeg bare litt ekstra melk til slutt. Som topping bruker jeg sukrin, valntter/mandler, tranebr, kanel og litt kokosmasse som jeg strr over! Denne grten er kjempeenkel lage, pluss at den er supergod!



    Hper det smaker! :) nsker deg ei GOD HELG!

  • 4

    Hei! Jeg har vrt s drlig p oppdatere dere de siste dagene. Grunnen til det er at jeg oppdaget at vi hadde ftt ei innlevering til i morgen! Jeg s den i morges og tenkte SHIT! Det var serist flaks at jeg i det hele tatt s det. Jeg logger ikke inn p Fronter hver dag liksom. S i dag har jeg vrt sammen med Christina p Stormen bibliotek. Det er kjempekoselig sitte der istedenfor vre p skolen. :)



    Dagens snaps

    I dag startet jeg med noe nytt som kalles periodisk faste! Dette kommer jeg til fortelle mer om i morgen.

    God natt


  • 0

    <a href="http://www.bloglovin.com/blog/11996425/?claim=7x4hxq2f3ma">Follow my blog with Bloglovin</a>

  • 2

    N skal jeg dele oppskriften p verdens beste kyllingsuppe med dere. Det er ganske mange ingredienser jeg har skrevet opp her, men du behver ikke ALT av grnnsakene! Smak deg litt frem. :) Oppskriften fikk jeg av ssteren min, Julianne. Hun fortjener creds for denne!

    Du trenger:

    kyllingfilet

    peanuttsmr

    olivenolje

    Curry Paste

    Mango Chutney

    Kokosmelk

    Chili

    Hvitlk

    Bambusskudd

    Minimais

    Rdlk

    Sukkererter

    Gulrot

    Selleri

    Brokkoli

    Vrlk

    Krydder etter nske

    Vann

    Kyllingbuljong

    Slik gjr du:

    Denne oppskriften gir ca 10 porsjoner. Vi liker lage ekstra mye mat s spiser vi rester i noen dager etterp! Varm opp vann i en kjele(ca 1 liter) og tilsett to buljongterninger. N skal du lage ''slimblandingen''! Tilsett 2-3ss peanuttsmr, 2ss Curry Paste, 2ss Mango chutney, 2 ss olje og en boks kokosmelk oppi ei stekepanne. Sett p hy varme og bland godt. Deretter hakker du opp chili og hvitlk etter nsket mengde og bland dette sammen med det andre i stekepanna. Tm blandingen sammen med det n kokende vannet med buljongen oppi kasserollen. Kutt opp alt av grnnsaker og tm oppi kasserollen. Tilsett minimaisen, bambusskuddene og brokkolien til slutt. Stek kyllingen og krydre med feks pepper, koriander, hvitlkskrydder, timian. Tilsett kyllingen i suppa og tata! -Du er ferdig :D

    Du kan ogs koke litt ris p siden hvis du nsker det!

    Hper det smaker!

  • 0

    God kveld! Dagen har vrt hektisk i dag med mye p agendaen. Derfor ble det dessverre ikke en oppdatering fr n! Siden sist har jeg trent styrketrening i gr kveld, trent yoga i morgest og trent Walk'n Jog p Stamina i kveld! Jeg er i en skikkelig god treningsperiode n. Det er s GY!

    Jeg har ogs vrt innom jobb p Eie i dag og ftt en peptalk fr visninga jeg skulle holde. Deretter hentet jeg Kristoffer p skolen, handlet mat for uka og vi lagde middag!


    Veldig gy p visning!

    Etter visning dro jeg som sagt p Walk'n Jog. Det er en gruppetime p Stamina hvor man bruker ellipsemaskin! Det er frste gang jeg var med p denne timen og jeg skal sannelig dra flere ganger. Det var sykt tungt og tiden fly avgrde med en motiverende instruktr. S hvis du trener p Stamina, denne m du teste ut! :D Brukte pulsklokke og forbrant ca 400kcal p 45min. Er ikke s verst det!

    Jeg var ddssliten nr jeg kom hjem s jeg bestemte meg for ta en avslappende ansiktsmaske med agurk og jordbr. HAHA sleit s sykt med ta bilde av med selv med agurk foran ynene ettersom jeg ikke s noe. Og hva er egentlig poenget med agurk p ynene? Please tell me.



    LOL

  • 0

    Verdens fineste, steste og beste kattepus forlot oss i gr. Tigra, min beste venn siden jeg var 8 r ble avlivet. Dette er s utrolig trist siden jeg har hatt henne s lenge og blitt s glad i henne! Kommer til savne Tigra kjempemye. Hun var veldig kosete, selskapssyk og rolig. Men hun kunne ogs vre skikkelig energisk og klikke helt p stuegulvet, hihi. Jeg har mange gode minner!



    Sov godt, Tigra

  • 2


    Jeg har meldt meg p wa2wo sitt opplegg om 100 dager uten godteri, potetgull og brus! Jeg ble s motivert av lese hva hun hadde oppndd av godtestopp s selvflgelig slenger jeg meg med. Heldigvis for meg s spiser jeg s og si aldri godteri. Det eneste jeg er svak for er potetgull og dipp. hh fr helt vann i munnen av tenke p det. Men n blir det andre boller. Jeg skal erstatte ALL snop med sunn snacks. Dere kommer til f mye inspirasjon her p bloggen med mange forskjellige oppskrifter. Gled dere!

    Hper dere er like gira som meg p ei svett uke! Sleng dere med da vel :D

    Hva er deres treningsplan for uka? Vil gjerne hre!

  • 2

    Hei og god mandag! :D Jeg startet dagen med bodybalance p City Nord sammen med Christina. Er s herlig starte uka med yoga! Like etter dro jeg p Eie en tur fr jeg var innom Sstrene Grene. De har ftt inn masse fint i butikkhyllene! Jeg bruker sykt lang tid for komme meg gjennom labyrinten. Det endte med at jeg kjpte litt smting samt et nytt stort lerret til mitt neste maleprosjekt. Det er mange som har bestilt malerier n s det er bare henge i!



    Mtte bare stikke innom for nske dere en fin mandag. Jeg kommer med flere innlegg i kveld, so stay tuned! :D

  • 8

    God kveld! For ei stund side kjpte jeg det strste lerretet Sstrene Grene hadde by p. Det er hele 150cmx120cm! Jeg har lenge tenkt p male en elefant ettersom jeg virkelig liker Afrika-og naturtema. S langt har jeg bare ftt skissert og lagt en bakgrunnsfarge p elefanten, men tror resultatet kan bli flott!



    Som sagt s er jeg langt i fra ferdig! Elefanten blir mye mer detaljert etterhvert samtidig som jeg skal lage en ''rkenbakgrunn'' med litt farger! Jeg skal holde dere oppdatert og selvflgelig vise dere sluttresultatet! Hva synes dere om maleriet s langt? Jeg blir kjempeglad for tilbakemeldinger :D

    I morgen skal jeg vise dere treningsprogrammet mitt for uka samt ei oppskrift p thai kyllingsuppe som er supergod!
    nsker dere ei fin uke

    Hvis dere vil ha litt ''elefantflelse'' s hr gjerne p sangen under!



  • 5

    Hei og god sndag! Grsdagen var en ordentlig kosedag etterfulgt av spillkveld hjemme hos Christina. Det viste seg at jeg ikke var spesielt flink i Geni, jeg som trodde jeg skulle knuse alle! Jeg m nok lese meg mer opp i kategoriene sport og historie til neste gang. Spillkveld er alltid kjempegy, spesielt med Christina som vert! Det ble litt l og cider p meg, mens Kristoffer ofret seg og kjrte oss hjem. Tusen takk for en hyggelig kveld folkens



    I dag skal jeg slappe av, bake brd, male p elefantbildet mitt og kanskje ha litt hjemmespa. Perfekt sndag med andre ord!

    Nyt resten av helgen♥

  • 6

    Kom over denne enkle oppskriften p fitnessnora sin blogg. Den s veldig god ut og jeg mtte bare prve den!

    Du trenger:

    ♥ 400 gram frosne jordbr

    ♥ en stor boks cottage cheese

    ♥sukrin

    Ettersom jordbrene er frosne s kan du varme dem i en kjele, eller la posen ligge i romtemperatur til de har tinet. Kjr alt i en blender og pynt med br p toppen.





    Denne smoothien fungerer perfekt som et mellommltid. Anbefales p det varmeste :)

  • 2

    Det er lenge siden jeg har lest ei bok, jeg tror sist jeg leste ei bok var i sommer! lese bker er noe jeg helst gjr nr jeg er p ferie og har god tid. Helt til jeg ble anbefalt denne romanen. Et helt halvt r av Jojo Moyes. Vi mter Lou Clark som mister jobben sin p Cafeen The Buttered Bun og vi mter Will Traynor som har ftt en ryggmargskade etter en ulykke hvor han ble pkjrt av en motorsykkel. Lou blir ansatt hos Will hvor hun skal jobbe som assistent i seks mneder. Grunnen til denne korte arbeidstiden fr dere vite hvis dere leser boken! Jeg vil ikke rpe alt for mye. Boken er utrolig bra. Den er morsom, trist, rrende og faktisk litt lrerik. Anbefaler virkelig denne boken hvis du liker kjrlighetshistorier.

    Et helt halvt r skal bli filmatisert i 2015 med tittelen Me before you. I hovedrollen vil vi f se Emilia Clarke og jeg er fan nr1 av henne. S denne filmen skal jeg selvflgelig se!

    Hpe du fikk lyst til lese boken og senere se filmen :D

  • 2

    I tiden fr jul og rundt nyttr s tenkte jeg veldig mye p om jeg skulle slutte snuse. Jeg har brukt snus i fem r! Det m vre p tide slutte n, tenkte jeg. Men da klarte jeg ikke tanken p legge fra meg snusboksen som alltid har vrt der som en venn for meg(Vet at dette hres rart ut). MEN, jeg har manna meg opp siden da og tenkt mye p hvor stygge tenner jeg har ftt, alle helseplagene og generelt hvor stygt det er snuse. Derfor bestemte jeg meg p sndagskvelden at n var det tid for forandring. Jeg har ikke tatt en eneste snus siden sndag! Nikotinsuget er nesten helt borte og jeg fler meg serist som en bedre person. Jeg er mer glad, mer energisk og har mer overskudd! Det er helt SYKT at jeg har holdt meg s lenge, og har jeg klart det helt til n s skal jeg nok klare det for alltid.



    Gleder meg til slippe denne svarte, dritten under leppa nr jeg har pyntet meg!

    Ha en nydelig dag, dere <3

  • 0

    Hei! Denne dagen startet med kaffe og en banan etterfulgt av pyramideintervall p Stamina. Jeg startet med ei oppvarming p mlla, men jeg fikk helt SYKE smerter i kneet mitt. Det har seg slik at jeg sliter med det venstre kneet mitt for tiden! Jeg var hos legen for to uker siden hvor jeg fikk sjekket dette. Legen hadde ikke noen kloke svar komme med unntatt at han trodde jeg hadde ftt en belastningsskade, men jeg ble henvist videre til fysioterapeut. Jeg har vrt litt travel de siste dagene med familiebesk og det hele s jeg har derfor ikke ftt bestilt timen. Jeg tenker ogs at det sannsynligvis er kjempedyrt for en student og dra til fysioterapeut?! Men etter i dag har jeg svaret klart, jeg blir nok ndt! Koste hva det koste vil!

    Uansett ble intervallene gjennomfrt p ellipsemaskinen siden det funket drlig p mlla for kneet mitt sin del i dag. Synes det funket litt drlig, men bedre enn ingenting!

    Et eksempel p en kt med pyramideintervall kan vre:
    1-2-3-4-3-2-1. Det vil si at etter ei oppvarming p ca 8 minutter lper du frst ett minutt, s to minutter. Ja dere skjnner sikkert! De to frste dragene skal kjennes lette ettersom du vil komme til trenge overskudd til dragene p 3-4 minutter. Kunsten er finne riktig hastighet og det kan ta noen kter fr man kommer skikkelig inn i det. Husk ogs ke hastigheten eller stigningen nr formen bli bedre! :D

    Haha, svett og sminkels...^

    Ellers har jeg vrt p skolen hvor vi har hatt ''bedriftskonomisk analyse med eiendomsinvestering del 2''. Herregud, det er skikkelig vanskelig! Hjelper heller ikke at vi har to obligatoriske innleveringer i lpet av semesteret som m bests fr vi kan g opp til eksamen. Heldigvis er jeg ferdig med den frste...

    N str The 100, Pretty little liars og Bloggerne p agendaen. Standard torsdag! <3

  • 4



    Hei! Ja, dere leste overskriften. Etter en stille bloggperiode p ETT r skal jeg jammen starte p igjen. For litt motivasjon til komme i gang s lurer jeg p om det er noen snille sjeler der ute som har mulighet til lage nytt design p bloggen min? Har ikke peiling p hvordan dette gjres s hvis noen melder seg s kan det hende det vanker en saftig lnn for strevet! Ellers lurer jeg p om dere har tips til hva dere nsker lese mye om? Tips tas imot med en stor takk! Jeg er helt blank etter denne trkeperioden.

    nsker dere en fin kveld videre! ;*

  • Hildegunn Hjelmstad

    Hei! Mitt navn er Hildegunn, er 22r gammel og for tiden bosatt i Bod. Her i Bod studerer jeg eiendomsmegling og er n p mitt siste studier. Jeg skriver helst om ting innen mitt interessefelt som trening, glutenfritt kosthold, kunst og mote. Hper du vil flge meg gjennom studenthverdagen min! Instagram: hildegunnhj

    hildegunnhjelmstad

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde