Hardkjøring med pyramideintervall (hildegunnhjelmstad)
Hjem Add Om meg Kontakt

0

Hardkjøring med pyramideintervall

Hei! Denne dagen startet med kaffe og en banan etterfulgt av pyramideintervall på Stamina. Jeg startet med ei oppvarming på mølla, men jeg fikk helt SYKE smerter i kneet mitt. Det har seg slik at jeg sliter med det venstre kneet mitt for tiden! Jeg var hos legen for to uker siden hvor jeg fikk sjekket dette. Legen hadde ikke noen kloke svar å komme med unntatt at han trodde jeg hadde fått en belastningsskade, men jeg ble henvist videre til fysioterapeut. Jeg har vært litt travel de siste dagene med familiebesøk og det hele så jeg har derfor ikke fått bestilt timen. Jeg tenker også at det sannsynligvis er kjempedyrt for en student og dra til fysioterapeut?! Men etter i dag har jeg svaret klart, jeg blir nok nødt! Koste hva det koste vil! 

Uansett ble intervallene gjennomført på ellipsemaskinen siden det funket dårlig på mølla for kneet mitt sin del i dag. Synes det funket litt dårlig, men bedre enn ingenting! 

Et eksempel på en økt med pyramideintervall kan være:
1-2-3-4-3-2-1. Det vil si at etter ei oppvarming på ca 8 minutter løper du først ett minutt, så to minutter. Ja dere skjønner sikkert! De to første dragene skal kjennes lette ettersom du vil komme til å trenge overskudd til dragene på 3-4 minutter. Kunsten er å finne riktig hastighet og det kan ta noen økter før man kommer skikkelig inn i det. Husk også å øke hastigheten eller stigningen når formen bli bedre! :D 

Haha, svett og sminkeløs...^

Ellers har jeg vært på skolen hvor vi har hatt ''bedriftsøkonomisk analyse med eiendomsinvestering del 2''. Herregud, det er skikkelig vanskelig! Hjelper heller ikke at vi har to obligatoriske innleveringer i løpet av semesteret som må bestås før vi kan gå opp til eksamen. Heldigvis er jeg ferdig med den første...

Nå står The 100, Pretty little liars og Bloggerne på agendaen. Standard torsdag! <3






  • Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta
    Hildegunn Hjelmstad

    Hei! Mitt navn er Hildegunn, er 22år gammel og for tiden bosatt i Bodø. Her i Bodø studerer jeg eiendomsmegling og er nå på mitt siste studieår. Jeg skriver helst om ting innen mitt interessefelt som trening, kosthold, kunst og mote. Håper du vil følge meg gjennom studenthverdagen min! Instagram: hildegunnhj

    hildegunnhjelmstad

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde